Es hora de hacer limpieza

Se acerca el otoño y con el, él frío. Cuando llegan los grandes cambios de temperatura, como son la primavera y el otoño es conveniente realizar una limpieza en nuestro organismo,desintoxicarlo de los excesos que comentemos en este caso en el verano y prepararnos para el frío. Al realizar estas depuraciones nuestro organismo estará más preparado para el invierno, nos sentiremos con más energía y tendremos mayor vitalidad para prevenir resfriados y gripes.

En la desintoxicación que yo recomiendo lo primero es una dieta suave. Durante una semana no consumir productos de origen animal, ni sustancias tóxicas, como puedan ser el tabaco (que no se debería consumir nunca), café, bebidas azucaradas, ni productos refinados, etc, etc. Con esto lo que hacemos es darle un poco de descanso a nuestro hígado. Este tipo de dietas por lo general son hipocaloricas, con lo que para conseguir la energía que nos falte, consumiremos nuestras reservas grasas. En estas reservas se acumulan los tóxicos que no se eliminan a lo largo de nuestro quehacer cotidiano. Al consumir estas reservas, los tóxicos acumulados vuelven a movilizarse. Si además de la dieta durante esta semana añadimos caldos depurativos, o extractos de plantas amargas ayudaremos q eliminar todo lo que estamos movilizando y así prevenir que se vuelvan a depositar en las nuevas reservas que adquiramos cuando dejemos la dieta desintoxicante. Es como cuando hacemos limpieza en casa, barremos y levantamos polvo, la porquería que saquemos de casa la meteremos en bolsas de basura, pero si no abrimos las ventanas cuando estamos haciendo polvo para que se aire, ese polvo se volverá a asentar en casa, y si no sacamos la basura a la calle, para que se la lleven los basureros, al final la tendremos toda recogida, pero se descompondrá y apestara igual.