Las lesiones en el tronco suponen entorno a un 10%, la extremidad superior ronda el 13%, la cabeza un 7% y la extremidad inferior el 70%. (estudio de finales de los 90).
Tipos de lesiones más frecuentes en baloncesto
Esguince de tobillo 13,2 al 25%
Tendinitis rotuliana/condropatía 3,9 al 10,8%
Lumbalgia 6,1 al 7,45%
Esguince de rodilla 3,6 al 4,6%
Luxación dedos de la mano 2,7 al 17%
Tendinitis Aquílea 3,2 al 2,84%
Fascitis plantar 1,6 al 2,84%
Hernia discal lumbar 1 al 2,83%
Rotura de meniscos 1 al 2,13%
Síndrome compartimental 2,13%
El tobillo como se ve en la tabla anterior es de las zonas donde más lesiones se producen, es una de las articulaciones que debe absorber el impacto, junto con las rodillas al caer. Y si su posición no es estable es fácil que se lesione. En el tobillo tenemos una serie de ligamentos que nos dan estabilidad a toda la articulación, cuando se produce una torcedura, dependiendo de la intensidad de está, podemos tener una distensión, un esguince o llegar a romper uno de estos ligamentos, arrancando parte del hueso en algunos casos (esto se clasifica en esguince de grado I,II o III). En la Asociación de Baloncesto Americana (NBA) los jugadores deben salir a jugar con un vendaje de tobillo, de tal manera que refuerce la articulación y poder prevenir estas lesiones.Este tipo de vendajes son los conocidos como taping (o vendaje americano), el cual permite realizar dorsiflexión, pero impide las flexiones laterales, dando mayor estabilidad a toda la articulación.
Si hemos sufrido un esguince, después de la inmovilización necesaria para que las estructuras se recuperen, podemos realizar masaje transversal profundo (nunca antes de haber recuperado la integridad de la articulación, pues podría empeorar la lesión) y vendaje neuromuscular para dar mayor seguridad eliminar edemas en caso de que persistan y mejorar la recuperación. En estos casos un vendaje tipo americano no sería producente, pues el llevarlo mucho tiempo podría causarnos una tendinitis.
