Los investigadores de la Universidad Politécnica de Hong Kong han llevado a cabo un ensayo de 16 semanas en residencias de ancianos sobre cuarenta sujetos mayores de 70 años divididos en dos grupos. Para realizar el trabajo se ha dividido a la muestra en dos grupos: uno ha realizado sesiones de 90 minutos de Tai Chi tres veces por semana durante 16 semanas, dando especial importancia a la rotación del tronco y a la mejora de la alineación del cuerpo, y el otro ha participado en una actividad de música de percusión donde han aprendido a tocar el Djembe.
Los participantes han sido evaluados antes y después de la intervención mediante tres pruebas: el reposicionamiento pasivo de la articulación de la rodilla para poner a prueba la propiocepción de rodilla, la medición de la fuerza isocinética concéntrica de los extensores de la rodilla y una prueba de organización sensorial para cuantificar la capacidad de mantener el equilibrio en situaciones sensoriales complejas.
Según William Tsang, autor del estudio, "las personas mayores con problemas visuales son menos activas físicamente que las que ven bien y esto puede conducir a un deterioro físico. Nuestro estudio muestra que el Tai Chi puede ser una forma adecuada de ejercicio para las personas con discapacidad visual, ya que les mantiene en forma y les ayuda a mejorar el equilibrio".
Blog dedicado a las terapias naturales donde podras encontrar articulos relacionados con Naturopatia, Acupuntura, Terapias manuales, Dietetica y nutrición entre otros.
martes, 20 de diciembre de 2011
lunes, 12 de diciembre de 2011
Iridología
La mayoría de las entradas que he compartido en el blog son artículos que he encontrado interesantes. En esta quiero hablar sobre la iridología. La iridología es un método de diagnostico, que al igual que con el mineralograma (del que ya he hablado en una publicación anterior), nos permite ir un paso por delante de la enfermedad. Somos tan fuertes como el más débil de nuestros órganos, la manera de saber cual es ese órgano es a través de la iridología. Los tejidos que forman el iris (y el ojo en general) provienen de las diferentes capas embrionarias, por lo que tienen una relación nerviosa directa.
En el ojo esta reflejado todo el organismo, las diferentes marcas que podemos encontrar nos dirá cual es el órgano al que le tenemos que prestar más atención. Los signos que son en relieve nos indican inflamación. Mientras que los que están en profundidad nos indicarán degeneración. Otro de los signos que nos aporta información son los colores sobreañadidos. Nuestros ojos son de un color, claros u oscuros, azules, verdes, marrones...Estos colores nos va a dar una clasificación parecida a los terrenos homeopaticos o a las diátesis, predestinandonos a sufrir ciertas enfermedades o disfunciones. Cualquier color diferente al del nuestro también nos va a dar información, en este caso hará referencia a los problemas relacionados con tóxicos.
Esto es solo una pequeña pincelada de lo que nos puede ofrecer la iridología. Lógicamente todo no se puede ver a través de los ojos y hay otras pruebas diagnosticas mucho más seguras y fiables. Si quiero diagnosticar una anemia lo mejor es realizar una analítica. Para diagnosticar una osteoporosis realizaremos una densitometria. Tampoco podremos ver si tenemos piedras en el riñón o en la vesícula. Pero el daño que nos causara un cólico nefrítico si que dejara algún signo que podremos ver en el iris. Un examen del iris realizado por un terapeuta experimentado puede ser de gran ayuda.
domingo, 6 de noviembre de 2011
Entrevista con Daniel Lamiel, Director de Lamiel Terapias, profesor y terapeuta de CENAC
"Las terapias naturales tratan a los pacientes de forma particular, sin hacer protocolos para enfermedades"
En contraposición a la medicina tradicional, donde se ataja una enfermedad o trastorno una vez manifestados sus primeros síntomas, las terapias naturales cumplen un objetivo preventivo, reforzando nuestro organismo. Sobre las terapias existentes y las dolencias que combaten nos habla Daniel Lamiel, terapeuta manual, naturópata, homeópata, acupuntor y 'coach' nutricional que, actualmente, ejerce como profesor de Iridología, vendaje Taping y práctica clínica de Naturopatía y Homeopatía en CENAC.
-¿Qué tipo de pacientes acuden a sus terapias?
Acuden todo tipo de personas con dolencias muy diversas. En especial, padres que buscan para sus hijos tratamientos homeopáticos para prevenir infecciones, tratar alergias y otras alteraciones; personas con sobrepeso, embarazadas... y, dada mi experiencia en el mundo de las lesiones deportivas, también deportistas lesionados y con dolores.
-¿Cuáles son las terapias naturales más demandadas en la actualidad?
Los padres y madres siempre se interesan por la homeopatía para sus bebés y niños, pues es un tipo de terapia idóneo para ellos o para las mujeres embarazadas, pues no presenta ningún efecto secundario. Los jóvenes y deportistas se decantan más por la acupuntura para el tratamiento de sus dolencias, terapia que funciona muy bien y que además podemos complementar con vendaje neuromuscular. Las terapias naturales tratan a los pacientes de forma particular, sin hacer protocolos para enfermedades.
-La campaña antitabaco es la que más están destacando estos días.
Esta campaña antitabaco la estamos realizando en CENAC y nuestra mayor garantía es la personalización del tratamiento, en el que combinamos todas las terapias naturales con acupuntura y auriculoterapia, adaptándola a la evolución del paciente. Incluso se incide en la dieta en caso de aumento de peso indeseado. La efectividad está en torno a un 85% siguiendo el tratamiento con regularidad.
-¿Podría explicarnos brevemente la dinámica de sus terapias?
Las terapias siempre son individuales, ya que el tratamiento que te funciona a ti no tiene porqué funcionar a otra persona, y con la duración de las terapias pasa exactamente lo mismo. Dependiendo de la terapia que vayamos a aplicar y los objetivos que se pretenden, las sesiones serán de una vez a la semana, cada 15 días o una vez al mes.
-La formación también es clave. ¿Qué iniciativas llevan a cabo en este terreno?
La cuestión de la formación la llevo conjuntamente con CENAC, un centro de estudios de Natruopatía y Acupuntura que dispone de consultorio donde realizar, una vez finalizados los estudios, las prácticas clínicas. Lo que buscamos es formar de una manera seria y responsable para que nuestros alumnos puedan ejercer como terapeutas.
-¿Qué otros objetivos de futuro persiguen más a corto plazo? ¿Nuevas terapias?
El objetivo más importante es poder seguir ayudando a mejorar la salud de las personas. Y, por supuesto para ello, seguir ampliando nuestros conocimientos y técnicas. Últimamente hemos añadido el análisis capilar como medio diagnóstico, con el que podemos observar la salud de nuestras células, así como la analítica de intolerancias alimentarias para poder personalizar todavía más las dietas.
miércoles, 21 de septiembre de 2011
Es hora de hacer limpieza
Se acerca el otoño y con el, él frío. Cuando llegan los grandes cambios de temperatura, como son la primavera y el otoño es conveniente realizar una limpieza en nuestro organismo,desintoxicarlo de los excesos que comentemos en este caso en el verano y prepararnos para el frío. Al realizar estas depuraciones nuestro organismo estará más preparado para el invierno, nos sentiremos con más energía y tendremos mayor vitalidad para prevenir resfriados y gripes.
En la desintoxicación que yo recomiendo lo primero es una dieta suave. Durante una semana no consumir productos de origen animal, ni sustancias tóxicas, como puedan ser el tabaco (que no se debería consumir nunca), café, bebidas azucaradas, ni productos refinados, etc, etc. Con esto lo que hacemos es darle un poco de descanso a nuestro hígado. Este tipo de dietas por lo general son hipocaloricas, con lo que para conseguir la energía que nos falte, consumiremos nuestras reservas grasas. En estas reservas se acumulan los tóxicos que no se eliminan a lo largo de nuestro quehacer cotidiano. Al consumir estas reservas, los tóxicos acumulados vuelven a movilizarse. Si además de la dieta durante esta semana añadimos caldos depurativos, o extractos de plantas amargas ayudaremos q eliminar todo lo que estamos movilizando y así prevenir que se vuelvan a depositar en las nuevas reservas que adquiramos cuando dejemos la dieta desintoxicante. Es como cuando hacemos limpieza en casa, barremos y levantamos polvo, la porquería que saquemos de casa la meteremos en bolsas de basura, pero si no abrimos las ventanas cuando estamos haciendo polvo para que se aire, ese polvo se volverá a asentar en casa, y si no sacamos la basura a la calle, para que se la lleven los basureros, al final la tendremos toda recogida, pero se descompondrá y apestara igual.
lunes, 25 de julio de 2011
Es necesario beber agua mineral
El agua es el elemento predominante en el cuerpo humano, dependiendo de la edad ronda sobre el 75%. Todas las funciones corporales necesitan de un aporte primario de líquido para poder efectuarse de manera adecuada (lo que garantiza el equilibrio u homeostasis). Si bien el cuerpo puede tener una buena hidratación con cualquier tipo de agua (siempre y cuando no se trate de agua contaminada, lo que puede acarrear algunos problemas de salud), lo ideal es suministrarle agua mineral.
Se denomina agua mineral a todas las aguas envasadas en fuentes naturales (como manantiales) con un aporte de minerales esenciales adecuado para el cuerpo humano (tienen bajos porcentajes de cloro, flúor y no poseen trazas de metales pesados tóxicos para el organismo. Por lo demás, tienen calcio y hierro en cantidades pequeñas). Dependiendo de nuestra salud nos puede ser mas beneficioso beber un tipo de agua u otro, segun los minerales que predominen, o bien una con un bajo aporte mineral (en caso de tener calculos renales). En caso de tener una buena salud, lamarca del agua mineral que elijamos para nuestro consumo diario debería ir variando (cada dos o tres semanas) para no acostumbrar al organismo a un solo tipo de agua mineral
Al momento de adquirir agua mineral es importante tener en cuenta el envase contenedor. Los envases más recomendables para el consumo de agua mineral son los que están fabricados en vidrio. El vidrio es un material ecológico que, a diferencia de otros materiales —como el plástico, el PVC, etc. — no es poroso ni contamina el agua con trazas de componentes químicos propios de dicho material. Un envase de vidrio, además, es reciclable.
Siempre se recomienda beber el agua mineral a una temperatura templada. No es conveniente tomar agua mineral demasiado fría (por debajo de lo 15o), dado que es potencialmente irritante para las mucosas de la garganta y no puede ser bien aprovechada. Al beber agua mineral es importante asegurarnos de cumplir con las cantidades diarias recomendadas (no menos de dos litros al día, e idealmente 2.5 ó 3 litros).
Se denomina agua mineral a todas las aguas envasadas en fuentes naturales (como manantiales) con un aporte de minerales esenciales adecuado para el cuerpo humano (tienen bajos porcentajes de cloro, flúor y no poseen trazas de metales pesados tóxicos para el organismo. Por lo demás, tienen calcio y hierro en cantidades pequeñas). Dependiendo de nuestra salud nos puede ser mas beneficioso beber un tipo de agua u otro, segun los minerales que predominen, o bien una con un bajo aporte mineral (en caso de tener calculos renales). En caso de tener una buena salud, lamarca del agua mineral que elijamos para nuestro consumo diario debería ir variando (cada dos o tres semanas) para no acostumbrar al organismo a un solo tipo de agua mineral
Al momento de adquirir agua mineral es importante tener en cuenta el envase contenedor. Los envases más recomendables para el consumo de agua mineral son los que están fabricados en vidrio. El vidrio es un material ecológico que, a diferencia de otros materiales —como el plástico, el PVC, etc. — no es poroso ni contamina el agua con trazas de componentes químicos propios de dicho material. Un envase de vidrio, además, es reciclable.
Siempre se recomienda beber el agua mineral a una temperatura templada. No es conveniente tomar agua mineral demasiado fría (por debajo de lo 15o), dado que es potencialmente irritante para las mucosas de la garganta y no puede ser bien aprovechada. Al beber agua mineral es importante asegurarnos de cumplir con las cantidades diarias recomendadas (no menos de dos litros al día, e idealmente 2.5 ó 3 litros).
miércoles, 15 de junio de 2011
Las principales causas de la HTA son modificables
En un estudio que se publica en el último número de PLoS Medicine y que ha sido coordinado por Andrew Wills, del University College de Londres, en el Reino Unido, los científicos utilizaron datos de varias investigaciones realizadas en este país en los que las medidas de la presión sanguínea en individuos fueron tomadas repetidamente durante el tiempo y hallaron que la presión sanguínea cambió en cuatro fases durante la vida.
Así, se produjo un rápido crecimiento durante la adolescencia, un aumento moderado en la edad adulta, una aceleración hacia los 40 años de edad, y, finalmente, un incremento lento en la presión sanguínea durante la última etapa de la vida adulta que luego revierte.
Para llegar a estas conclusiones, los investigadores analizaron las medidas de la presión sanguínea de un total de 30.372 individuos con edades entre los 7 y los 80 años y estudiaron las diferencias entre las medidas en los estudios en la población general y el grupo ocupacional.
La HTA desde el punto de vista de la naturopatía es una enfermedad, que cuando su origen es primario, osea que no hay ninguna causa física o medicamentosa que lo produce, evoluciona favorablemente controlando la dieta, el estrés y la ansiedad y realizando ejercicio. Si ninguna de estas cosas nos termina de funcionar correctamente, siempre se puede ayudar con homeopatía o con plantas medicinales.
Así, se produjo un rápido crecimiento durante la adolescencia, un aumento moderado en la edad adulta, una aceleración hacia los 40 años de edad, y, finalmente, un incremento lento en la presión sanguínea durante la última etapa de la vida adulta que luego revierte.
Para llegar a estas conclusiones, los investigadores analizaron las medidas de la presión sanguínea de un total de 30.372 individuos con edades entre los 7 y los 80 años y estudiaron las diferencias entre las medidas en los estudios en la población general y el grupo ocupacional.
La HTA desde el punto de vista de la naturopatía es una enfermedad, que cuando su origen es primario, osea que no hay ninguna causa física o medicamentosa que lo produce, evoluciona favorablemente controlando la dieta, el estrés y la ansiedad y realizando ejercicio. Si ninguna de estas cosas nos termina de funcionar correctamente, siempre se puede ayudar con homeopatía o con plantas medicinales.
miércoles, 25 de mayo de 2011
MIneralograma
Un mineralograma es un estudio de los minerales a nivel celular. El estudio se realiza analizando una muestra de cabello de aproximadamente 3 centímetros, esta muestra se toma de la parte occipital de la cabeza, también se puede tomar de las axilas, del pubis o del pecho. Tomamos 3 cm porque así tenemos los valores de los últimos 3 meses (el pelo crece 1cm cada mes). A demás de darnos la información de los minerales necesarios para el buen funcionamiento del organismo, también nos muestra los valores de metales pesados (mercurio, aluminio, plomo, etc), toxicos para el organismo, que se van acumulando en diferentes partes de nuestro cuerpo a través de nuestra alimentación.
Otra cosa que nos aporta un mineralograma es la relación entre varios minerales, unos valores muy útiles para detectar de manera subclínica (antes de que se desarrolle la enfermedad) el funcionamiento de algunas glándulas como la tiroides o las suprarrenales, o como esta nuestro sistema inmunológico, entre otras muchas cosas, y así poder ir un paso por delante de las enfermedades y mejorar nuestra salud corrigiendo y optimizando nuestra alimentación.
Otra cosa que nos aporta un mineralograma es la relación entre varios minerales, unos valores muy útiles para detectar de manera subclínica (antes de que se desarrolle la enfermedad) el funcionamiento de algunas glándulas como la tiroides o las suprarrenales, o como esta nuestro sistema inmunológico, entre otras muchas cosas, y así poder ir un paso por delante de las enfermedades y mejorar nuestra salud corrigiendo y optimizando nuestra alimentación.
jueves, 14 de abril de 2011
Depresión y alimentación
Las grasas alimentarias no sólo ejercen una influencia sobre la salud física, sino también sobre la psique. Los datos muestran que las grasas menos sanas, tales como las grasas trans, elevan considerablemente el riesgo de sufrir una depresión. En cambio, a los ácidos grasos insaturados corresponde un efecto neuroprotector.
Lo que tradicionalmente se come en los países mediterráneos es medicina en sentido estricto: hace tiempo que este conocimiento no se discute y goza del consenso científico. Numerosos estudios han ofrecido pruebas concluyentes de que la dieta mediterránea posee numerosas características que fomentan la buena salud. Es por ello que varios organismos oficiales, incluyendo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), la recomiendan como prevención y como terapia conjunta para las enfermedades cardiovasculares. Pero el listado de las indicaciones de la dieta mediterránea no termina allí, e incluye, por ejemplo, la diabetes tipo 2, la obesidad, los problemas gastrointestinales y las enfermedades tumorales. Ahora es preciso añadir una dolencia más a esta lista: la depresión, porque el riesgo de sufrirla está sujeto a una importante influencia de la dieta mediterránea, que no sólo protege al corazón y a los vasos sanguíneos, sino también al ánimo. Un efecto derivado sobre todo del tipo de grasas consumidas.
Según los datos obtenidos en investigaciones epidemiológicas, alrededor de seis millones de alemanes adultos se ven afectados cada año por una depresión. Dentro de la Unión Europea, esta cifra aumenta a veinte millones de personas al año. Aquí se aprecian marcadas diferencias entre los países europeos del norte y del sur: las depresiones son mucho más frecuentes en los primeros que en los segundos. Los que vivimos en la zona del Mediterráneo disfrutamos en general de una mejor salud psíquica que, sobre todo, los habitantes de los países escandinavos. Aunque sin lugar a dudas la exposición a las radiaciones UV constituye un factor que no ha de ignorarse, la diferencia de horas de sol no basta para explicar esta marcada división norte-sur. Las costumbres alimenticias contribuyen a que el estado de salud psíquica sea más reducido en las latitudes nórdicas. Nosotros mismos nos servimos en el plato el riesgo de sufrir una enfermedad psíquica, como acaba de demostrar un extenso estudio realizado por científicos españoles.
El llamado Sun Project proporcionó las primeras pruebas científicas de que la salud psíquica, y en especial la incidencia de depresiones, también dependen de la alimentación. Una relación sobre la que, desde hace tiempo, se viene discutiendo y especulando. Por ejemplo, ya en un estudio publicado en septiembre de 2009 se llegaba a la conclusión de que la dieta mediterránea disminuía el riesgo de sufrir una depresión. Los científicos de las universidades de Navarra y de Las Palmas de Gran Canaria no atribuyeron entonces este efecto a un elemento específico de la dieta, sino que más bien sospecharon que el efecto neuroprotector era la consecuencia de una sinergia de varias sustancias potencialmente favorecedoras de la salud. Sin embargo, tal como expuso el grupo conducido por la Dra. Almudena Sánchez-Villegas, el factor decisivo radica en el tipo de las grasas ingeridas: “Realmente existe una relación directa entre la ingestión de los diversos ácidos grasos y la aparición de las depresiones”, señala la Dra. Sánchez-Villegas.
Los hallazgos del Sun Project demuestran de forma impactante una antigua tesis: el consumo ascendente de grasas trans y ácidos grasos saturados y el descenso en la ingesta de ácidos grasos insaturados no sólo influye negativamente la salud física, la psique también sufre las consecuencias.
El mayor peligro es el derivado de las grasas trans (trans fatty acids o TFA en inglés), que se encuentran sobre todo en los chips, las patatas fritas, la bollería y en los productos industriales precocinados. Según la Dra. Sánchez-Villegas, estas grasas elevan el riesgo de sufrir una depresión con una significancia estadística de 48% (p= 0,003). En la opinión de los científicos de Navarra y Las Palmas, esta preocupante tendencia podría resultar aún más acentuada en otros países, y en especial en los Estados Unidos, donde el porcentaje calórico proveniente de las grasas trans alcanza el 2,5%. En España, del 36,7% de las calorías totales que se derivan de los ácidos grasos, sólo el 0,4 % corresponde a grasas trans.
En cambio, los ácidos grasos mono y poliinsaturados actúan de modo positivo sobre la salud psíquica. Su influencia fue también objeto de estudio para el equipo de la Dra. Sánchez-Villegas. En sus palabras, se registró una relación inversa entre la ingesta de ácidos grasos monoinsaturados (p = 0,053) y poliinsaturados (p = 0,031) y la aparición de depresiones. Lo mismo puede afirmarse de los ácidos grasos omega-3 y omega-6. El aceite de oliva también resultó ser neuroprotector (p = 0,030), lo que según la científica española se debe sobre todo a sus características antiinflamatorias y antioxidativas: “Nuestros resultados demuestran que las relaciones entre los diversos tipos de grasa y las depresiones se pueden comparar con las que existen entre las enfermedades cardiovasculares y las grasas de la alimentación”.
Lo que tradicionalmente se come en los países mediterráneos es medicina en sentido estricto: hace tiempo que este conocimiento no se discute y goza del consenso científico. Numerosos estudios han ofrecido pruebas concluyentes de que la dieta mediterránea posee numerosas características que fomentan la buena salud. Es por ello que varios organismos oficiales, incluyendo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), la recomiendan como prevención y como terapia conjunta para las enfermedades cardiovasculares. Pero el listado de las indicaciones de la dieta mediterránea no termina allí, e incluye, por ejemplo, la diabetes tipo 2, la obesidad, los problemas gastrointestinales y las enfermedades tumorales. Ahora es preciso añadir una dolencia más a esta lista: la depresión, porque el riesgo de sufrirla está sujeto a una importante influencia de la dieta mediterránea, que no sólo protege al corazón y a los vasos sanguíneos, sino también al ánimo. Un efecto derivado sobre todo del tipo de grasas consumidas.
Según los datos obtenidos en investigaciones epidemiológicas, alrededor de seis millones de alemanes adultos se ven afectados cada año por una depresión. Dentro de la Unión Europea, esta cifra aumenta a veinte millones de personas al año. Aquí se aprecian marcadas diferencias entre los países europeos del norte y del sur: las depresiones son mucho más frecuentes en los primeros que en los segundos. Los que vivimos en la zona del Mediterráneo disfrutamos en general de una mejor salud psíquica que, sobre todo, los habitantes de los países escandinavos. Aunque sin lugar a dudas la exposición a las radiaciones UV constituye un factor que no ha de ignorarse, la diferencia de horas de sol no basta para explicar esta marcada división norte-sur. Las costumbres alimenticias contribuyen a que el estado de salud psíquica sea más reducido en las latitudes nórdicas. Nosotros mismos nos servimos en el plato el riesgo de sufrir una enfermedad psíquica, como acaba de demostrar un extenso estudio realizado por científicos españoles.
El llamado Sun Project proporcionó las primeras pruebas científicas de que la salud psíquica, y en especial la incidencia de depresiones, también dependen de la alimentación. Una relación sobre la que, desde hace tiempo, se viene discutiendo y especulando. Por ejemplo, ya en un estudio publicado en septiembre de 2009 se llegaba a la conclusión de que la dieta mediterránea disminuía el riesgo de sufrir una depresión. Los científicos de las universidades de Navarra y de Las Palmas de Gran Canaria no atribuyeron entonces este efecto a un elemento específico de la dieta, sino que más bien sospecharon que el efecto neuroprotector era la consecuencia de una sinergia de varias sustancias potencialmente favorecedoras de la salud. Sin embargo, tal como expuso el grupo conducido por la Dra. Almudena Sánchez-Villegas, el factor decisivo radica en el tipo de las grasas ingeridas: “Realmente existe una relación directa entre la ingestión de los diversos ácidos grasos y la aparición de las depresiones”, señala la Dra. Sánchez-Villegas.
Los hallazgos del Sun Project demuestran de forma impactante una antigua tesis: el consumo ascendente de grasas trans y ácidos grasos saturados y el descenso en la ingesta de ácidos grasos insaturados no sólo influye negativamente la salud física, la psique también sufre las consecuencias.
El mayor peligro es el derivado de las grasas trans (trans fatty acids o TFA en inglés), que se encuentran sobre todo en los chips, las patatas fritas, la bollería y en los productos industriales precocinados. Según la Dra. Sánchez-Villegas, estas grasas elevan el riesgo de sufrir una depresión con una significancia estadística de 48% (p= 0,003). En la opinión de los científicos de Navarra y Las Palmas, esta preocupante tendencia podría resultar aún más acentuada en otros países, y en especial en los Estados Unidos, donde el porcentaje calórico proveniente de las grasas trans alcanza el 2,5%. En España, del 36,7% de las calorías totales que se derivan de los ácidos grasos, sólo el 0,4 % corresponde a grasas trans.
En cambio, los ácidos grasos mono y poliinsaturados actúan de modo positivo sobre la salud psíquica. Su influencia fue también objeto de estudio para el equipo de la Dra. Sánchez-Villegas. En sus palabras, se registró una relación inversa entre la ingesta de ácidos grasos monoinsaturados (p = 0,053) y poliinsaturados (p = 0,031) y la aparición de depresiones. Lo mismo puede afirmarse de los ácidos grasos omega-3 y omega-6. El aceite de oliva también resultó ser neuroprotector (p = 0,030), lo que según la científica española se debe sobre todo a sus características antiinflamatorias y antioxidativas: “Nuestros resultados demuestran que las relaciones entre los diversos tipos de grasa y las depresiones se pueden comparar con las que existen entre las enfermedades cardiovasculares y las grasas de la alimentación”.
miércoles, 9 de marzo de 2011
Confirmado el papel protector de la dieta mediterránea
La dieta mediterranea tiene efectos beneficiosos no sólo en lo referente al síndrome metabólico sino también sobre sus componentes individuales, que incluyen perímetro de la cintura, niveles de colesterol HDL, de triglicéridos y de presión arterial y el metabolismo de la glucosa, según un estudio de la Universidad de Harokopio, en Atenas, que se publica en el último número de Journal of the American College of Cardiology.
El estudio es un meta-análisis que incluye resultados de 50 estudios sobre la dieta mediterranea, con una población global media de alrededor de medio millón de personas.
El investigador indica que estos resultados se añaden a los existentes y demuestran el papel protector y la importancia que tienen los factores del estilo de vida y principalmente los hábitos dietéticos cuando se trata del desarrollo y progresión del síndrome metabólico. Panagiotakos sugiere promover la adherencia a un patrón dietético sano como el de la dieta mediterranea.
El estudio es un meta-análisis que incluye resultados de 50 estudios sobre la dieta mediterranea, con una población global media de alrededor de medio millón de personas.
Según explica Demosthenes Panagiotakos, director del estudio, "la prevalencia del síndrome metabólico está aumentando de forma rápida en todo el mundo, en paralelo con el aumento de la incidencia de la diabetes y la obesidad, y se considera ahora un importante problema de salud pública".
El trabajo ha evaluado sistemáticamente, a través de un gran metanálisis, el papel de la dieta mediterranea sobre el síndrome metabólico y sus componentes.
El investigador indica que estos resultados se añaden a los existentes y demuestran el papel protector y la importancia que tienen los factores del estilo de vida y principalmente los hábitos dietéticos cuando se trata del desarrollo y progresión del síndrome metabólico. Panagiotakos sugiere promover la adherencia a un patrón dietético sano como el de la dieta mediterranea.
lunes, 14 de febrero de 2011
Comenzar a fumar de forma temprana induce a adquirir la metilación del gen 'P16'
Por primera vez, científicos del Reino Unido han informado de la evidencia directa de que comenzar a fumar en la juventud da como resultado cambios epigenéticos asociados al desarrollo de cáncer. Las conclusiones de este trabajo se han presentado en el último congreso de la Sociedad Europea de Oncología Médica (ESMO), celebrado en Milán.
El estudio, coordinado por Yuk Ting Ma, del Instituto Oncológico del Reino Unido, en Birmingham, pretendía clarificar la relación entre el tabaquismo y la metilación en una cohorte de 2.011 mujeres jóvenes sanas (de entre 15 y 19 años) que originariamente fueron reclutadas como parte de un estudio sobre los cambios precancerosos de las células del cérvix.
Los autores del trabajo se centraron en las mujeres que estaban libres del virus del papiloma y analizaron su prueba de Papanicolaou para evaluar la metilación del gen P16. El grupo de Ma ha hallado que las mujeres que comenzaron a fumar durante el estudio tuvieron el triple de probabilidades de adquirir la metilación del P16.
"Nuestro estudio ha mostrado que, en comparación con las mujeres que no habían fumado nunca, las que empezaron su hábito tábaquico de forma más temprana durante el seguimiento tuvieron un mayor riesgo de adquirir la citada metilación", ha señalado el investigador.
Estos resultados proporcionan la evidencia de que fumar induce la metilación del ADN. "El siguiente paso es mostrar que las mujeres que adquieren tal metilación por fumar tienen mayor riesgo de desarrollar tumor maligno".
El estudio, coordinado por Yuk Ting Ma, del Instituto Oncológico del Reino Unido, en Birmingham, pretendía clarificar la relación entre el tabaquismo y la metilación en una cohorte de 2.011 mujeres jóvenes sanas (de entre 15 y 19 años) que originariamente fueron reclutadas como parte de un estudio sobre los cambios precancerosos de las células del cérvix.
Los autores del trabajo se centraron en las mujeres que estaban libres del virus del papiloma y analizaron su prueba de Papanicolaou para evaluar la metilación del gen P16. El grupo de Ma ha hallado que las mujeres que comenzaron a fumar durante el estudio tuvieron el triple de probabilidades de adquirir la metilación del P16.
"Nuestro estudio ha mostrado que, en comparación con las mujeres que no habían fumado nunca, las que empezaron su hábito tábaquico de forma más temprana durante el seguimiento tuvieron un mayor riesgo de adquirir la citada metilación", ha señalado el investigador.
Estos resultados proporcionan la evidencia de que fumar induce la metilación del ADN. "El siguiente paso es mostrar que las mujeres que adquieren tal metilación por fumar tienen mayor riesgo de desarrollar tumor maligno".
miércoles, 2 de febrero de 2011
El inicio precoz de la THS eleva el riesgo de tumor mamario
Un trabajo observacional que se publica en el último número de The Journal of the National Cancer Institute denominado coloquialmente el Estudio del millón de mujeres, llevado a cabo en voluntarias con edades comprendidadas entre los 50 y 59 años, muestra que el riesgo de desarrollar cáncer de mama en las que nunca han tomado terapia hormonal sustitutiva es del 0,3 por ciento y del 0,46 por ciento en las que combinan estrógenos y progestágenos en los cinco años posteriores a la menopausia.
El porcentaje aumenta hasta el 0,61 por ciento en las mujeres que comenzaron la terapia hormonal antes de los cinco años siguientes a la menopausia. Valerie Beral, profesora de Epidemiología de la Universidad de Oxford, ha comentado que hay que prestar atención al tiempo de inicio de la terapia hormonal, ya que se ha visto en otros trabajos que el riesgo de cáncer de mama es mayor si la THS se inicia al terminar la menopausia y en las mujeres tratadas con una combinación de estrógenos y progestágenos. "El 90 por ciento de las participantes en nuestro trabajo comenzaron con la terapia hormonal antes de los cinco años posteriores a la menopausia".
Datos previos
Otro de los estudios en los que ya se vislumbraron estos resultados era el WHI, un estudio randomizado que comenzó en 2002 y que mostraba que la terapia hormonal producía un aumento del riesgo del cáncer de mama, enfermedad cardiovascular, ictus y trombosis pulmonar.
El porcentaje aumenta hasta el 0,61 por ciento en las mujeres que comenzaron la terapia hormonal antes de los cinco años siguientes a la menopausia. Valerie Beral, profesora de Epidemiología de la Universidad de Oxford, ha comentado que hay que prestar atención al tiempo de inicio de la terapia hormonal, ya que se ha visto en otros trabajos que el riesgo de cáncer de mama es mayor si la THS se inicia al terminar la menopausia y en las mujeres tratadas con una combinación de estrógenos y progestágenos. "El 90 por ciento de las participantes en nuestro trabajo comenzaron con la terapia hormonal antes de los cinco años posteriores a la menopausia".
Datos previos
Otro de los estudios en los que ya se vislumbraron estos resultados era el WHI, un estudio randomizado que comenzó en 2002 y que mostraba que la terapia hormonal producía un aumento del riesgo del cáncer de mama, enfermedad cardiovascular, ictus y trombosis pulmonar.
miércoles, 19 de enero de 2011
Suplementar con vitamina D refuerza la terapia de la tuberculosis
La vitamina D parece potenciar el tratamiento antibiótico de la tuberculosis, según ha revelado un grupo de científicos de la Facultad de Medicina de la Universidad de Londres. El trabajo, que se publica en el número de esta semana de The Lancet, supone también una explicación renovada a cómo actúa la vitamina D sobre la respuesta inmune.
Adrian Martineau es el coordinador del trabajo, realizado sobre 146 pacientes tratados con fármacos sensibles al bacilo de la tuberculosis y que se dividieron en dos grupos: uno de ellos recibió 2,5 mg de vitamina D y el otro, placebo.
Los pacientes cuyo genotipo para el receptor de la vitamina D les hacía responder mejor al micronutriente eliminaron antes al bacilo si recibían la vitamina, comparados con los que tomaron placebo. Además, los investigadores comprobaron que el 97 por ciento de los pacientes del estudio tenían niveles inadecuados de la vitamina al inicio, un problema bastante común entre los enfermos con tuberculosis
Apoyo inmune
Martineau dice que "la vitamina D se conoce bien por sus efectos beneficiosos sobre los huesos, pero también tiene un efecto importante en el sistema inmunológico. Antes de que existieran los antibióticos, se empleaban altas dosis de la vitamina para tratar la tuberculosis, pero después no se ha vuelto a estudiar el efecto de la suplementación atendiendo al perfil genético de estos enfermos que reciben tratamiento antibiótico convencional. La novedad que hemos encontrado es que aquéllos con determinado perfil genético para el receptor de la vitamina responden muy bien al suplemento; aporta datos relevantes sobre cómo la vitamina D puede influir en el sistema inmunológico".
Adrian Martineau es el coordinador del trabajo, realizado sobre 146 pacientes tratados con fármacos sensibles al bacilo de la tuberculosis y que se dividieron en dos grupos: uno de ellos recibió 2,5 mg de vitamina D y el otro, placebo.
Los pacientes cuyo genotipo para el receptor de la vitamina D les hacía responder mejor al micronutriente eliminaron antes al bacilo si recibían la vitamina, comparados con los que tomaron placebo. Además, los investigadores comprobaron que el 97 por ciento de los pacientes del estudio tenían niveles inadecuados de la vitamina al inicio, un problema bastante común entre los enfermos con tuberculosis
Apoyo inmune
Martineau dice que "la vitamina D se conoce bien por sus efectos beneficiosos sobre los huesos, pero también tiene un efecto importante en el sistema inmunológico. Antes de que existieran los antibióticos, se empleaban altas dosis de la vitamina para tratar la tuberculosis, pero después no se ha vuelto a estudiar el efecto de la suplementación atendiendo al perfil genético de estos enfermos que reciben tratamiento antibiótico convencional. La novedad que hemos encontrado es que aquéllos con determinado perfil genético para el receptor de la vitamina responden muy bien al suplemento; aporta datos relevantes sobre cómo la vitamina D puede influir en el sistema inmunológico".
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